为进一步宣传心理健康知识，提升学生心理健康素养，引导同学们以积极心态面对生活，近日，生态环境学院联合大学生心理发展协会开展以“心向阳，共成长”为主题的心理健康宣讲活动，为同学们的心灵注入温暖与力量。
本次宣讲围绕认识心理健康、促进心理成长、掌握调节方法、警惕认知误区、开启幸福人生五大核心内容展开。活动中，主讲人深入解读心理健康的深层内涵与标准，阐明其对学业事业、家庭社会及生活质量的重要意义；分享了学校“五育融合”的心理育人新模式，以及家庭、学校、社会协同的全方位支持体系；还介绍了冥想、运动、情境转移等简单易行的心理调节方法，讲解情绪管理 ABC 理论与人际沟通技巧，引导同学们在遇到心理困扰时，勇敢寻求专业帮助。
同时，宣讲特别梳理了“无病即健康”“心理问题=意志薄弱”等常见的心理健康认知误区，帮助同学们建立科学的心理健康观念，理性看待心理咨询。活动最后，倡导同学们以持续成长的心态培养感恩、乐观、坚韧的积极心理品质，通过设定目标、投入生活、建立深度人际连接，将心理健康融入日常，在自我提升与关爱他人中拥抱幸福人生 。
此次活动让同学们对心理健康有了更全面、深入的认识，掌握了实用的心理调节技巧。下—步，生态环境学院将持续关注学生心理健康发展，开展更多形式丰富的心理健康教育活动，营造关爱自我、关爱他人的良好氛围，为学生的健康成长保驾护航。
